¿Te gustaría aprender a escalar y no sabes por dónde empezar? No te preocupes, con estos 7 consejos básicos podrás entrar en este mundo tan maravilloso. Ya sabes, como dice el eslogan de The North Face, «Walls are meant for Climbing». Te preguntarás por qué tienes que fiarte de mi y de todo lo que te cuento en este post. Por una sencilla razón. Llevo escalando más de diez años y he cometido errores de principiante que no me gustaría que tú cometieras. Por eso he decido darte estos consejos, para que te inicies en este mundo tan increíble con la mayor cantidad de información necesaria posible. Contrata un guía…

¿Qué accesorios tienes que llevar en tu mochila de montaña? ¿Sabes todo lo que necesitas a la hora de planificar una ruta de senderismo? Te dejo una lista con 5 elementos imprescindibles que no pueden faltarte cuando vayas a hacer una ruta de montaña en cualquier temporada. AGUA Puede parecerte una obviedad pero siempre tienes que ir bien provisto de una botella de agua o un camelback. La capacidad irá en función de la exigencia y distancia de la ruta. Recuerda que, aunque estemos en pleno invierno, necesitaremos recuperar el líquido que hemos perdido a través del sudor. En verano, debido a las altas temperaturas tendremos que hidratarnos con más…

He perdido la cuenta de los días que hemos pasado confinados. Deben andar por los 60 y pico. Por fin, después de tanto tiempo y respetando las franjas horarias para hacer deporte, podría pisar la montaña. Por fin podría volver a hacer un trekking por la sierra madrileña, la sierra de mi comunidad. La noche anterior me encontraba nervioso. Siempre tengo algo de nervios cuando voy a hacer alguna actividad que entrañe algo de riesgo, pero en este caso, los nervios venían por otro lado. ¿Cómo me encontraría la montaña? ¿Cómo me encontraría yo después de tanto tiempo sin poder realizar actividad física? El despertador sonó a las 5 de…