¿Cómo elegir crampones?

¿Cómo elegir tus crampones para montaña?

¿Quieres conocer los diferentes tipos de crampones y cuál elegir en función de su uso? La montaña nos llama con sus cimas nevadas, sus glaciares eternos, y sus paisajes que quitan el aliento. Pero antes de nada, es esencial equiparte correctamente para garantizar tu seguridad y disfrute.

En este artículo, te explico cómo elegir tus crampones para montaña y los diferentes tipos que existen, asegurando que tu próxima aventura sea segura y emocionante.



Los crampones son accesorios metálicos que se ajustan a las botas de montaña para proporcionar tracción adicional en hielo o nieve dura. Son indispensables para actividades como alpinismo, escalada en hielo, travesías en glaciares, y hasta para senderismo en condiciones invernales.

Elegir los adecuados puede marcar la diferencia entre una ascensión exitosa y una experiencia potencialmente peligrosa.



La elección de tus crampones debe estar directamente relacionada con la actividad que planeas realizar. No es lo mismo un crampón para una caminata ligera que uno para escalada en hielo. Si es tu primera vez, empieza por una actividad no técnica de senderismo invernal.

Crampón en función de la actividad:

  • Trekking o senderismo: puntas delanteras horizontales.
  • Alpinismo: puntas delanteras verticales/ horizontales y semi o automáticos.
  • Escalada: puntas delanteras verticales, semi o automáticos.

Asegúrate de que sean compatibles con tus botas de montaña. Existen diferentes sistemas de fijación (correas, semi-automáticos, automáticos) que deben coincidir con el diseño de tus botas para un ajuste seguro y eficiente.

El acero y el aluminio son los materiales más comunes en los crampones. El acero es más duradero y adecuado para terrenos técnicos y hielo duro, mientras que el aluminio es más ligero pero menos resistente, ideal para excursiones invernales.



Diseñados para «darse una vuelta» en condiciones de nieve moderada. Tienen puntas más cortas y son generalmente más ligeros y menos técnicos. Son una excelente opción para principiantes o aquellos que realizan excursiones menos exigentes. Su ajuste es muy poco sólido y son los menos recomendables para montaña.

¿Qué crampones elegir?
Crampones de Goma

Son más robustos que los crampones de goma y están diseñados para un rango más amplio de actividades en montaña, incluyendo travesías en glaciares y ascensos en nieve. Ofrecen una buena mezcla de rendimiento y versatilidad.

Se trata de una fijación por correas que une el crampón con la bota por lo que son los más versátiles que podrás adaptar en cualquier tipo de bota. No los aconsejo para terrenos técnicos ni escalada en hielo ya que su ajuste no es tan sólido como en otros tipos.

¿Qué crampones elegir?
Crampones de Correas

Los crampones automáticos son los que se ajustan por medio de un sistema de enganche en puntera y talón. Son específicos para botas rígidas y semirígidas. Son los más aconsejados para terrenos técnicos y escalda en hielo puesto que su fijación es la más segura y sólida de todos.

¿Qué crampones elegir?
Crampones Automáticos

Los Semiautomáticos son un hibrido entre los de correas y los automáticos. Su sistema es con ajuste delantero con correas y trasero con el sistema de los automáticos. Sirven con casi cualquier bota rígida y semirígida.

Aunque suelen servir para un uso más técnico que los de correas, en escenarios muy técnicos pueden quedarse algo cortos.

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Crapones semiautomáticos con enganche también automático


Esta puede parecer una pregunta obvia pero no lo es. Lo que queda claro es que las puntas sirven para clavarse en la nieve o hielo. Pero entonces ¿Por qué hay crampones con diferentes puntas?

  • Puntas delanteras: Pueden tener dos puntas delanteras horizontales para trekking o una o dos puntas verticales para escalada en hielo, ya que clavan mucho más en este tipo de terreno.
  • Puntas Laterales: Pueden tener varias puntas laterales en función también del uso que le queramos dar.
puntas grampones

Por regla general la mayoría de crampones tienen en total entre 10 y 12 puntas. No pienses que los de 12 van a clavar mejor por tener más puntas, es simplemente una cuestión de diseño que ha generado controversia siempre.



Para prolongar la vida útil de tus crampones, es importante realizar un mantenimiento regular. Esto incluye limpiarlos con agua dulce después de cada uso, secarlos correctamente para evitar la oxidación, y afilar las puntas para mantener su efectividad.

Almacenarlos en una funda protectora también ayudará a prevenir daños durante el transporte.



Por regla general vienen en dos medidas: una para tallas de mujer y otra para tallas de hombre. Ambos son ajustables mediante un sistema de ajuste manual para dar cabida a un gran variedad de tallas.

Elegir los crampones adecuados es un paso fundamental para garantizar tu seguridad y disfrute en la montaña. Al considerar el tipo de actividad, la compatibilidad con tus botas, y el material de los crampones, estarás bien equipado para tomar una decisión informada.

Recuerda que la aventura en la montaña comienza con una preparación adecuada, y elegir el equipo correcto es esencial para enfrentar los desafíos que la naturaleza nos presenta.

Te invito a que visites mi anterior artículo en el que te presento las 6 mejores marcas de montaña entre las que podrás encontrar una gran variedad de crampones.

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